break free /breɪk friː/ 短语动词，摆脱束缚；挣脱；获得自由

这个短语的核心意思是：从某种限制、控制或束缚中挣脱出来，获得自由。 既可以指身体上挣脱，也可以指精神上、生活中摆脱控制。

例句

1. He tried to break free. 他试图挣脱束缚。

2. She finally broke free from her abusive relationship. 她终于摆脱了那段充满虐待的关系。

3. The prisoner managed to break free from his chains. 那名囚犯设法挣脱了锁链。

4. I want to break free from my past. 我想摆脱过去的阴影。

5. He broke free and ran away. 他挣脱束缚，逃跑了。

常见搭配

• break free from someone — 摆脱某人的控制
• break free from something — 摆脱某种束缚
• break free from the past — 摆脱过去
• break free of restrictions — 摆脱限制
• fight to break free — 奋力挣脱

相关表达辨析

• break free：挣脱束缚，强调获得自由。
• escape /ɪˈskeɪp/：逃脱、逃跑，强调离开危险或受困的地方。
• get away /ɡet əˈweɪ/：逃离、脱身，也可以指出去度假或暂时离开。

例如：

The dog broke free from its leash. 那只狗挣脱了牵引绳。

这里用 break free，强调它原本受到牵引绳的束缚，后来挣脱了。

听力提示： 在连续语流中，break free 两个词会紧密衔接。练习时可以先整体记住这个表达，不必把它拆成两个互不相关的单词。